読書習慣を続ける!今日からできる実践ルーティン

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読書習慣を続けるための実践的なルーティンを教えて。

2025/10/03 18:50

読書習慣を楽しく続けるためのルーティンですね!毎日の生活に自然と溶け込ませるコツをいくつかご紹介します。

  • 「読む時間」をスケジュールに組み込む:
    • 朝の数分: 起床後、コーヒーを飲みながら15分だけ。
    • 通勤・通学中: 電車やバスの中を読書タイムに。
    • ランチ休憩: 昼食後に少しだけリラックスして。
    • 寝る前: 1日の終わりに、ゆったりと。
  • 「読む場所」を決める:
    • お気に入りのソファや、窓辺の椅子など、落ち着ける場所を決めると、自然とその場所で本を開く習慣がつきやすいです。
  • 「読むもの」を常に準備しておく:
    • 次に読む本を事前に決めておき、すぐに手に取れるようにしておきましょう。読みたい本が手元にあるだけで、読むモチベーションが上がります。
    • 積読(つんどく)を減らすために、読みたい本リストを作成するのもおすすめです。

これらのルーティンを試してみて、ご自身のライフスタイルに合うものを見つけてみてください。

例えば、こんな風にしてみるのはどうでしょう?

  1. 朝の15分読書: 目覚ましを少しだけ早くセットして、静かな朝の時間を読書にあててみる。
  2. 「読書バッグ」を作る: 通勤・通学に使うバッグに、いつも読書用の本としおりを入れておく。
  3. 寝る前の「デジタルデトックス読書」: スマートフォンやテレビを消して、ベッドでリラックスしながら本を読む。

読書は新しい世界への扉を開いてくれる素晴らしい習慣ですよね!他にどんなジャンルの本がお好きですか? もしよろしければ、おすすめの本を一緒に探すお手伝いもできますよ。

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